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 Zeitlos Beweglich, hier findest du maßgeschneiderte Lösungen, um deine Gesundheit zu fördern und deine Beweglichkeit zu erhalten.

 Meine Angebote:

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  • Einzelstunden: Du möchtest eine individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Trainingspläne, die auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind? Dann vereinbare einen Termin für Online Stunden oder vor Ort.
  • Online-Kurse: Du hast die Möglichkeit an meinen interaktiven Live-Kursen auf YouTube oder direkt in meinen Zoom Stunden teilzunehmen und erlebe die Vorteile eines strukturierten Trainingsprogramms, ganz gleich, wo du dich befindest.

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Warum Zeitlos Beweglich?

  • Ganzheitlicher Ansatz: Ich verbinden Pilates, Physiotherapie und moderne Trainingsmethoden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
  • Flexibilität: MeineAngebote passen sich deinem Alltag an – ob du lieber allein, online oder in der Gruppe trainierst.
  • Erfahrung und Kompetenz: Profitier von meinen langjährigen Erfahrung und der individuellen Betreuung, hier findest du ein Mix aus: Physiotherapie, Osteopathie, Faszientraining, Yoga, Pilates, Fitness 

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Bleib fit. Bleib gesund. Bleib zeitlos beweglich.

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ERFOLGSGESCHICHTEN

Das sagen Kunden:

Tja, frau muss es sich eingestehen: Mit Ende fünfzig ist der Körper kein Selbstläufer mehr. Was früher selbstverständlich war, benötigt jetzt Zuarbeit und Unterstützung. Zum Glück habe ich Anke rechtzeitig kennengelernt! Zunächst in ihrer Funktion als Physiotherapeutin, dann als Yogalehrerin. Nach der Diagnose Brustkrebs und den sich daran anschließenden Eingriffen (OP, Chemo-, Strahlentherapie) war sie meine Rettung. Ihre profunde Kenntnis von Sehnen, Muskeln, Faszien und darüber, wie alles zusammenspielt, haben meinem rechten Arm wieder beweglich gemacht, die Strangbildung kontinuierlich zurückgefahren und meiner Narbe eine gewisse Ansehlichkeit verliehen. Das liegt jetzt einige Jahre zurück, doch seither bin ich mir sehr bewusst darüber, dass Gesundheit und körperliche Beweglichkeit auch einen gewissen Einsatz verlangen. So war ich äußerst dankbar, dass mich Anke in ihrem Yogakurs aufgenommen und mich in die hohe Kunst der Entspannung eingewiesen hat. Seit ich wöchentlich dehne und strecke, was zu verkürzen und einzurosten droht, fühle ich mich deutlich wohler in meiner Haut. Zugleich gibt mir die durch sie angeleitete Selbstfürsorge das wohltuende Gefühl, mich dem Alter und der damit einhergehenden Degenerationserscheinungen nicht einfach auszuliefern, sondern aktiv dagegenzuhalten. Ihre Übungen haben für mich genau das richtige Maß und halten die Balance zwischen Anstrengung und Wohlbefinden. Für uns Frauen 50 + ist Anke das Geheimrezept, das ich ganz selbstlos weiterempfehlen!
Dr. Birgit WernzRedakteurin
Anke geht individuell auf jeden einzelnen und deren Bedürfnisse ein. Ihm vielfältigen Kenntnisse aus der Physiotherapie machen sich dabei überaus positiv bemerkbar.
Friedericke Hillmann
Im hektischen Alltag eine absolute Oase. Anke wählt für jede Stunde einen fließenden Mix, mit unterschiedlichen Ansätzen. Danach fühlt man sich einfach nur gut.
Tina Bon
ich bin nach wie vor so begeistert, von Deinem immerwährenden Einsatz und mir tut es soo gut, die Übungen durchzuführen.
Petra Honig
Eine Freundin erzählte mir 2012/2013? von ihrer "super" Physiotherapeutin. Die einen Kurs für Ü50+ anbieten würde, unter besonderer Berücksichtigung der physiologischen Baustellen. Fand ich toll für mich, weil ich mirt meiner Skoliose ohnehin einen Ausgleich suchte. Bin mit Freude dabei geblieben, es tut mir so gut:Nackenverspannungen und Schmerzen im unteren Rückenwind prima unter Kontrolle.Auch meine Körperhaltung hat sich deutlich verbessert!
Ursel Lucas Rentnerin
Liebe Anke, die Übungen gestern waren genial. Ich habe an Nacken, Schultern, rücken und Hüften Muskelkater. Fühlt sich richtig gut an. ( kann mir leider die Übungen schlecht merken 🙄) Ich bin so froh, dass wir bei dir Sport machen. Du bist einfach gut in dem was du tust und hast auch einen guten ganzheitlichen Blick. Vielen Dank 🥰 Hab ein schönes Wochenende ☀️
Anne Hilverkus
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