ZEITLOS - BEWEGLICH

Bewusst bewegen, trainieren und fit bleiben!  

Meryl Streep

„Ich habe keine Geduld mehr für bestimmte Dinge. Nicht weil ich arrogant geworden bin, sondern einfach nur, weil ich einen Punkt in meinem Leben erreicht habe, an dem ich keine Zeit mehr verschwenden will."

              Bewege dich bewusst!  

Nehme Einfluss auf deinen Körper!

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Workoutplan

Dein Workoutplan für Kalenderwoche 47

Dein Workoutplan für Kalenderwoche 47. Es ist wieder Zeit, sich für eine neue Woche voller Energie und Fitness vorzubereiten. Für Kalenderwoche 47 habe ich einen Workoutplan zusammengestellt, der nicht nur effektiv ist, sondern auch Abwechslung in deine Trainingsroutine bringt. Egal, ob du schon erfahren oder ein Neueinsteiger bist, diese Übungen

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Lymphdrainage im Gesicht

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Schön, dass du hier bist und dich für das Thema Hautgesundheit und Lymphdrainage interessierst! Ist es nicht faszinierend, wie unsere Haut ein Spiegelbild unseres inneren Gesundheitszustands ist? Ich möchte dir ein paar Tipps und Tricks geben, wie du deine Haut und dein Lymphsystem optimal unterstützen kannst. Denn unsere Haut ist

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